17 июля 2026

По данным ФГБУ «Северо-Западное УГМС», 18 июля в Ленинградской области нас ждёт по-настоящему летний день. Готовимся к солнцу и духоте!

Прогноз погоды на завтра:

Температура:
— ночью: +8...+13 °C (в прибрежных районах местами до +17 °C);
— днём: +24...+29 °C — это уже серьезно!

Облачность и осадки:
Ночью небольшая облачность, без осадков. Днём переменная облачность, на западе местами кратковременный дождь.

Ветер:
южный, ночью 2–7 м/с, днём усилится до 5–10 м/с.

️ КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Делимся простыми, но рабочими лайфхаками:

Пейте больше воды — минимум 1,5–2 литра чистой воды без газа. Кофе и сладкую газировку лучше отложить.

Носите светлую одежду из натуральных тканей (лён, хлопок) — она отражает солнечные лучи и даёт коже дышать.

Не выходите на солнце в пик активности — с 12:00 до 16:00. Если нужно выйти, обязательно используйте головной убор и солнцезащитный крем.

Охлаждайте помещение: проветривайте рано утром и поздно вечером, днём закрывайте окна плотными шторами или жалюзи.

Облегчите питание — отдайте предпочтение овощам, фруктам, лёгким супам и холодным супам (окрошка, свекольник). Тяжёлую пищу оставьте на вечер.

Обратите внимание на пожилых родственников и детей — они тяжелее переносят жару. Следите за их самочувствием.

Берегите себя и не забывайте про кондиционеры, вентиляторы и тенистые парки

А если дождь западный всё же нагрянет — не расстраивайтесь, это будет короткое освежение